CrisYogaCerimônia do Cacau, Meditação e Vaporização do Útero
No dia 26 de setembro, o Espaço CrisYoga recebe Simone Santos para uma manhã inteira de práticas dedicada a desacelerar, se acolher e se reconectar com o próprio ciclo interno.
A vivência
Três experiências complementares, conduzidas em um único encontro.
Cerimônia do Cacau
Um momento coletivo de acolhimento, feito para desacelerar o corpo e a mente antes das práticas. O cacau é preparado e compartilhado como um convite à presença e à escuta de si.
Meditação do Útero
Uma prática guiada de meditação e respiração, voltada ao acolhimento do ciclo feminino, ao relaxamento profundo e à reconexão com o próprio corpo, num ambiente seguro e sem julgamentos.
Vaporização do Útero
Um banho de vapor de ervas selecionadas, tradicionalmente usado para acolher e nutrir a região do útero, favorecendo o relaxamento pélvico e a reconexão com o próprio ciclo.
O que você vai vivenciar
- Uma manhã inteira dedicada a você, com práticas guiadas de meditação e respiração.
- Espaço de acolhimento coletivo entre mulheres, sem pressa e sem exigência de experiência prévia.
- Ferramentas simples de relaxamento e autocuidado para levar para o dia a dia.
- Ambiente amplo, arejado e em contato com a natureza do Espaço CrisYoga.
Quem conduz
Moon Mother Nível 2:1
Simone Santos
Fisioterapeuta · +20 anos de experiência
Especialista em saúde feminina e práticas corporais voltadas ao corpo da mulher.
Possui formação oficial Moon Mother® nível 2:1, certificação criada por Miranda Gray, que a habilita a conduzir a Meditação do Útero individualmente e em grupo — dentro de um espaço seguro de presença, acolhimento e escuta corporal.
Ao longo de sua trajetória, acompanha mulheres em diferentes fases da vida, especialmente nos períodos de perimenopausa e menopausa, integrando ciência, consciência corporal e equilíbrio hormonal.
Sua condução une sensibilidade, experiência clínica e práticas de reconexão feminina, criando experiências profundas de autocuidado, percepção interna e fortalecimento emocional.
Quem vai te receber
Cristína Shiraishi
Instrutora de Yoga e Aerial Yoga
Cristína pratica yoga há mais de uma década. Foram 20 anos morando no Japão que aprofundaram essa prática, até que, há 6 anos, ela se formou instrutora — hoje conduz aulas de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e Aerial Yoga no próprio Studio CrisYoga, onde recebe você para esta vivência.
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